Ma collègue a fait ce régime et a fonctionné bien, je vous laisse ici la recette, mais je ne sais pas encore si je le vais faire ou non ?

Régime pour maigrir en 7 jour:
La soupe aux choux

La recette...

-4 éclats d`ail
-6 gros oignons
-1 ou 2 boites de tomates pelées
-1 grosse tête de choux
-3 litres d'eau
-2 poivrons
-5 carottes
-1 céleri
-1 branche de persil
-Assaisonnement: sel, poivre, curry, etc.


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Préparation ...

Coupez les légumes en petits ou moyens morceaux et les couvrir d'eau. Assaisonnez.
Faites bouillir pendant 10 minutes.
Réduisez et continuez jusqu'à ce que les légumes soient tendres.


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Chaque jour aux trois repas, un bol de soupe aux choux. Obligatoire!
Les légumes doivent être préparés sans graisse.
Pour les fruits, bananes, fraises et fruits très sucrés sont interdits.
Thé et café autorisés mais sans sucre (ni aspartam!).
Boissons gazeuses, sucrées et alcools formellement interdits.
Il ne faut pas sauter de repas. Il ne pas faut quitter la table en ayant la faim. On maigrit ainsi sans privation.

Jour 1 : Soupe + :
Tous les fruits sont admis sauf les bananes, cataloups et pastèques.
Comme boisson, du thé non sucré, des jus de fruits non sucres ou eau.

Jour 2 : Soupe + :
Tous les légumes sont admis sauf le mais, les pois et les haricots secs.
Attention: aucun fruit.

Jour 3 : Soupe + :
Fruits et légumes a volonté.
Si vous avez respecté ces trois jours sans avoir triché vous devrez avoir perdu entre 2 et 3 kilos.

Jour 4 : Soupe + :
Bananes et lait écrème.
Mangez jusqu'à trois bananes avec 1 litre de lait écrémé.

Jour 5 : Soupe + :
150 grs. Bœuf et 3 à 5 tomates.

Jour 6 : Soupe + :
150 grs. de veau ou bœuf (ou poulet grillé mais absolument sans peau) et légumes à volonté.

Jour 7 : Soupe + :
Riz complet (une bonne portion), jus non sucrés et légumes à volonté.

Après ces 7 jours, si vous n'avez pas triché, vous aurez perdu juqu'a 5 à 7 kg.
Arrêtez le régime pendant au moins une semaine, puis recommencez si vraiment vous le désirez.

c est le presque le principe de la diete pour demarrer sur trois jours (pour arriver à faire de l acetone)-apres, on a moins faim-mais c est desequilibré-

je continue à manger "equilibrer" sans faire de "regimes"-
parcontre, en parallèle, depuis le debut de la semaine, je fais du sport d endurance "cardio"-
on verra dans quelques temps ce que ça donne-
ça devrait finir par bruler les vilaines graisses:)

hier soir, j ai fait une heure de "spinning" (velo en salle cours collectif tres intensif)-je pensais avoir des courbatures ce matin, marcher en crabe-et ça va-(mais j ai pris un ibuprofene avant de me coucher--
je suis ressortie du cours en super forme-j en suis tres suprise-et tres euphorique-
au moins c est plus rigolo que "acomplia" -j etais arrivee un peu fatiguee, je ne pensais pas suivre correctement le cours, et en fin de compte, ça à marché-l ambiance etait tres sympathique (une dame m a dit qu en quelques mois, en venant regulièrement, elle avait perdu 7kgs)--

bon weekend:)
elisia

bravo Elisia ! c'est génial de faire du sport pour le moral et
pour le corps.
j'adore le cours dont tu parles "spinning" moi j'ai fais 3 ans de RPM
c'est le même principe ça donne la pêche !!!
si on le fait à un rytme normal on perd entre 700 et 1000 calories pour
l'heure de cours et on se remuscle bien.
bon week end

merci Cyber pour la recette de la soupe aux choux
j'ai déjà essayer pour moi c'est très dur de tenir
au bout du 3eme jour la soupe m'écoeure complétement.
bizz

Est vérité vous a raison la soupe est un régime complètement fou, ma collègue a perdu 5kg avec cette soupe, mais je pense que brièvement va les récupère.
Super Elisia ! c'est . Tu ès très courageuse! Le sport et une alimentation saine résultes toujours bien.

sa c est bine vrai surtout quand on en fais en groupe sa motive vachement et bien j espere que tu perdra beaucoup avec se systeme!

de rien angélik!
l'effet "rebond" avec le régime hp existe mais en faisant attention ça va.
mais avec la soupe au chou...c'est pour moi impossible de gérer cet effet...

Oui lili tu as raison maigrir sans privation c'est...!!!!

bonsoir à toutes:)

bon c est bien ces histoires de soupes:) je vais essayer d en faire ce soir au retour du sport- parceque --oui--je continue depuis deux semaines-
la semaine derniere, j en ai fait tous les jours- : aerobic (body attack) le lundi et mardi, et le mercredi, je suis allee nager avec mon mari- (mais je n ai fait que 1000m brasse-trop ratatinée apres la journee de travail), le jeudi soir, spinning-
j ai recommencé hier soir- parcontre, ce matin, j avais des courbatures-fatiguee-
mon poids, pour le moment ne descend pas-en plus, j ai eu une deuxieme fois des regles en 15 jours-flute- je vais regarder combien je pese demain matin--
mais je me sens mieux dans ma tete apres le sport-
parcontre, jai "plus faim"--aie aie-donc, il faut toujours avoir une soupe (meme en brik) toute prete en arrivant-sinon, je craque sur du sucre --

bon, je vais faire du "spinning" tout à lheure-

bon courage à toutes
elisia